Zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge des Körpers, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und Wiedererlangen der Fitness nach der Schwangerschaft bieten wir verschiedene Rückbildungskurse an.

Unsere offenen Rückbildungskurse:

Bei unseren offenen Rückbildungskursen ist ein einstieg jederzeit nach 6.-8. Wochen nach der Geburt möglich. Es ist weder eine Anmeldung noch eine Abmeldung für die Kurse nötig. Insgesamt dürfen die offenen Rückbildungskurse 10mal besucht werden.   

Dienstag: 17:00- 18:00 Uhr bei Jolanta Schaffrinna nur für die Frauen (das Baby darf beim Papa bleiben) Dieser Kurs ist ein offener Kurs, bei dem sie jederzeit ohne Anmeldung einsteigen können

Donnerstag: 09:45 - 10:45Uhr oder von 11:00- 12:00 Uhr bei Beate Lendzwa Rückbildung mit Kind. Diese Kurse sind auch offene Kurse und können ohne Anmeldung besucht werden.

Info: Ein Wechsel zwischen den offenen Rückbildungskursen Dienstags und Donnerstags ist nicht möglich! 

 

Unsere geschlossenen Rückbildungskurse:

Donnerstags um 19:00 Uhr findet bei Lisa Konert- Schoenhoff ein geschlossener Kurs statt. Hierbei wird in einer festen Gruppe ein aufbauendes Programm gestaltet (ohne Kind) Für diesen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich

Montags um 18.30Uhr bietet Kathrin Scharpenberg einen weiteren geschlossenen Rückbildungskurs an, ebenfalls ohne Kind. Auch hierfür ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich in der Hebammenpraxis.

Genaue Kurszeiten der beiden geschlossenen Rückbildungskurse bei Lisa & Kathrin geben wir per E-Mail-Verteiler, auf unserer Homepage unter Neuigkeiten oder aber in der Praxis bekannt.

Anmeldungen für die beiden geschlossenen Kurse unter 02522 9 38 30 84.

 

Zur Info: Wir nehmen erst nach der Geburt Anmeldungen zur Rückbildungskursen an! 

 

Beginn: ab der 6.-8. Woche nach der Geburt. Die Krankenkassen zahlen 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, etwas zu trinken, Handtuch oder Decke zum darunterlegen und beim ersten Besuch die Versichertenkarte.

 

WICHTGE INFO ZUM CORONAVIRUS

Wir nehmen trotz eingeschränkter Erreichbarkeit der Praxis Anmeldungen zur Rückbildungskursen per Mail an!!

Zu den Rückbildungskursen:

Wir dürfen auf Grund der aktuellen Vorgaben derzeit keine offenen Rückbildungskurse anbieten! Außerdem sind alle unsere Rückbildungskurse derzeit ohne Babys/ Kinder!  Für alle die bereits an einem unserer offenen Rückbildungskurse  teilgenommen haben bzw. dort gestartet sind bieten wir nun folgenden Kurs an.

 

Nachholkurs (Kursleitung Jolanta) nur für Mütter die bereits in einem der offenen Rückbildungskurse gestartet sind!

  • Vom 07.07.2020 bis zum 25.08.2020 immer Dienstags jeweils von 18.45Uhr bis 19.45Uhr. Dieser Kurs ist nur für Frauen die bereits Termine bei der offenen Rückbildung Dienstags bei Jolanta oder Donnertags bei Beate wahrgenommen haben und nun ihre restlichen Stunden/ Termine wahrnehmen möchten!

 

 

Für alle Mütter die sich gerne zur Rückbildung anmelden möchten und noch keinen Rückbildungskurs besucht haben bieten wir folgende geschlossenen Rückbildungskurse an:

 

Kurs 1. (Kursleitung Lisa) Dieser Kurs ist bereits voll! Wir können keine Anmeldungen hierfür mehr annehmen!

  • Vom 23.06.2020 bis zum 06.08.2020 jeweils von  19:00-20:30 Uhr. Achtung der Kurs findet an verschiedenen folgenden Wochentagen statt!:

Die., 23.06.2020

Die.,30.06.

Mi., 08.07.

Die., 14.07.

Do., 23.07.

Do., 30.07.

Do., 06.08.

 

Kurs 2. (Kursleitung Beate)

  • Vom 25.06.2020 bis zum 27.08.2020 immer Donnertags jeweils von 10.00 Uhr- 11.00Uhr

 

Kurs 3. (Kursleitung Jolanta)Dieser Kurs ist bereits voll! Wir können keine Anmeldungen hierfür mehr annehmen!

  • Vom 07.07.2020 bis zum 25.08.2020 immer Dienstags jeweils von 17.00Uhr – 18.15 Uhr

 

Kurs 4. (Kursleitung Beate)

  • Vom 22.07.2020 bis zum 23.09.2020 immer Mittwochs von 16.30 Uhr – 17.30 Uhr

 

 

Die Kurse können so stattfinden, wenn genügend Interessentinnen sich verbindlich anmelden(10 Personen/Rückbildungskurs max.)

Kommen keine 8 Anmeldungen zustande pro Kurs wird der Kurs abgesagt!

 

 

Zusätzliche Informationen