Zielgruppe: Frauen die Ihren Körper nach der Schwangerschaft /Geburt /Rückbildungsphase fit und attraktiv halten wollen. 

Kurszeit: Mittwochs, 20:00 – 21:00
Preis (10 Einheiten a 60 Min.): 85€
Klein­Gruppe von max. 8 Teilnehmerinnen

Kursleitung: Bianca Kemper


In meinem Beckenbodenkurs zeige ich Ihnen viele praktische Übungen wie zum Beispiel die Ansteuerbarkeit der Beckenbodenmuskulatur, wie auch dann das gezielte kräftigen der einzelnen Regionen im BECKEN und LWS- Bereich. In gezielten alltagstauglichen Bewegungssequenzen werden diese Muskeln wahrgenommen und gestärkt. Aus diesem wunderbaren Kursprogramm resultierend, findet dann eine bessere Integration des stützenden BECKENBODENS im ALLTAG statt.

 

 Weitere Informationen und Anmeldeinformationen zum Kursangebot erhalten Sie auch unter der Praxis Bianca Kemper.

Zusätzliche Informationen